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Jean-Claude TERCQ PSYCHANALYSTE - Anglet-Bayonne-Biarritz
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17 mai 2020

LE PREMIER RENDEZ-VOUS

Le premier rendez-vous chez un psy?

Le premier rendez-vous chez un psy peut être source d'angoisse, par peur de l'inconnu, timidité, honte d'aller voir un psy. Néanmoins, faire la démarche d'aller consulter un psychanalyste est un acte responsable qui dénote d'une maturité certaine.

La qualité première d'un psychanalyste est l'écoute. Il a appris à écouter pour entendre les maux au delà des mots.

Aujourd'hui, très rares sont les psychanalystes qui se tiennent derrière leur divan sans dire un mot.

Une thérapie analytique, c'est un être humain qui essaye d'en aider un autre par l'intermédiaire d'un échange.

Le premier rendez-vous se passera toujours en face à face. Lors de la première séance je vous poserai des questions sur la raison de votre venue, votre situation actuelle, votre histoire, et vous allez parler de vous.Ceci afin de mieux vous connaître dans votre spécificité d'individu.

La thérapie se poursuivra alors en face à face ou sur le divan, celà dépendra de la problématique de chacun et du moment dans la thérapie.

La psychanalyse rend plus fort, permet de mieux se connaître, elle nous apprend à mieux gérer les difficultés de la vie, les frustrations, mais aussi à mieux apprécier les bons moments. Elle lance un processus évolutif qui se poursuivra tout au long de l'existence et bien au delà de la thérapie... 

Le rythme préconisé au début de la thérapie est d'une séance par semaine, puis il peut évoluer selon les besoins et possibilités de chacun. La durée de la séance est d'environ 45 minutes.

Quelque soit le thérapeute, c'est avant tout un rapport entre deux humains. Les signes qui permettent de savoir si c'est le "bon" seront avant tout votre ressenti.Vous sentez-vous bien avec lui? Est-il à l'écoute? Vous sentez vous libre de parler de tout sans être jugé? Garde t'il sa neutralité? Se souvient'il de ce que vous lui avez dit la dernière fois ou plusieurs mois auparavant? Ressentez vous de l'attention et de la bienveillance?

La psychanalyse, c'est:

Déposer quelque chose, se libérer par la parole avec quelqu'un qui vous écoute en totalité.

Comprendre notre manière de fonctionner, mieux se connaître, mettre en lumière certains de nos aspects.

Donner du sens à ce que nous vivons, mieux franchir les obstacles qui peuvent se présenter à nous sur notre chemin de vie. Ou tout simplement évoluer.

Regarder en soi afin d'y voir plus clair et ainsi élever son niveau de conscience.

Un psychanalyste, c'est quelqu'un qui aide à faire émerger la connaissance qui est en nous .

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