Jean-Claude TERCQ PSYCHANALYSTE

17 mai 2020

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I.P.N.

Je suis psychanalyste, formé par la Fédération Freudienne de Psychanalyse.

Sur rendez-vous, je reçois des adultes, des couples, des adolescents.

Je propose des psychanalyses, des psychothérapies analytiques, des thérapies de couple, des psychothérapies de soutien.

Je vous propose mon aide, afin de pouvoir surmonter vos difficultés actuelles ou plus anciennes. 

" Un psychanalyste, c'est quelqu'un qui aide à faire émerger la connaissance en soi "

Je suis membre de la Fédération Freudienne de Psychanalyse, primée pour la qualité de ses formations. Elle fait partie des fédérations de psychanalyse reconnues en France.

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PRESENTATION

 

 

Ancien attaché des hôpitaux, j'ai exercé au sein de plusieurs directions hospitalières, à Blois, Tarbes, et pendant 30 ans à Pau au Centre hospitalier spécialisé en psychiatrie.

Au cours de ma carrière j'ai rencontré des situations humainement douloureuses, mais aussi beaucoup de détresse et de souffrance.

Pendant ces années hospitalières, j'ai été formé à la pratique de l'analyse systémique dans les hôpitaux.

Après une longue thérapie analytique personnelle de huit années, je me suis orienté vers la psychanalyse.

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FORMATION

Formé à la pratique de la psychanalyse par la Fédération freudienne de psychanalyse, avec l'institut freudien de psychanalyse de Pau pour la formation théorique ( 3 ans ), et l'institut de psychanalyse de Bordeaux pour la clinique ( 2 ans ). Pendant ces années de formation, j'ai suivi une analyse didactique de plusieurs années, condition nécéssaire et obligatoire pour être psychanalyste.

Mais au delà des diplômes et des formations, ce qui importe avant tout chez un thérapeute, c'est qu'il ait fait un travail sur lui même, afin d'être le plus en mesure d'apporter son aide à l'autre en toute objectivité, et l'accompagner du mieux possible.

" On ne peut accompagner quelqu'un qu'en des lieux que l'on a soi même visités

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MA PRATIQUE

En accord avec le code de déontologie du psychanalyste, ma pratique est régulièrement soumise à une supervision, indispensable, exercée par un psychanalyste didacticien, gage de garantie et de sérieux.

Tout au long de l'année je participe régulièrement à des séminaires et des conférences.

Je vous reçois, et au cours de mes consultations, je vous propose des thérapies, dans le cadre:

- d'une cure analytique,

- d'une psychothérapie analytique,

- d'une psychothérapie analytique brêve,

- d'une thérapie de soutien

- ou d'une thérapie de couple, 

 

Les différentes problématiques :

- Anxiété, angoisse, stress

- Trouble du comportement alimentaire

- Burn out, épuisement professionnel

- Dépression, deuil

- Traumatismes

- Doutes, difficultés à prendre des décisions

- Estime de soi, confiance en soi

- Problèmes relationnels, relations amoureuses,

 

 Lorsque la personne ressent un mal être actuel ou ancien, un mal de vivre, si elle est dans des schémas répétitifs ou face à des difficultés de la vie ( deuil, rupture, burn out, divorce, traumatisme...) ou des difficultés relationnelles, sexuelles, des angoisses; si en outre un sentiment que quelque chose "cloche" en elle, qu'elle ne parvient pas à résoudre est présent, si des questions restent en suspens, le psychanalyste peut alors apporter l'aide nécéssaire qui permettra de résoudre sa souffrance et d'y faire face, afin de lui permettre de naître à elle même.

Je m'appuie sur les techniques de l'association libre, le déchiffrement des symptômes, l'analyse des rêves, le maniement du transfert, et l'interprétation. 

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LE PREMIER RENDEZ-VOUS

Le premier rendez-vous chez un psy?

Le premier rendez-vous chez un psy peut être source d'angoisse, par peur de l'inconnu, timidité, honte d'aller voir un psy. Néanmoins, faire la démarche d'aller consulter un psychanalyste est un acte responsable qui dénote d'une maturité certaine.

La qualité première d'un psychanalyste est l'écoute. Il a appris à écouter pour entendre les maux au delà des mots.

Aujourd'hui, très rares sont les psychanalystes qui se tiennent derrière leur divan sans dire un mot.

Une thérapie analytique, c'est un être humain qui essaye d'en aider un autre par l'intermédiaire d'un échange.

Le premier rendez-vous se passera toujours en face à face. Lors de la première séance je vous poserai des questions sur la raison de votre venue, votre situation actuelle, votre histoire, et vous allez parler de vous.Ceci afin de mieux vous connaître dans votre spécificité d'individu.

La thérapie se poursuivra alors en face à face ou sur le divan, celà dépendra de la problématique de chacun et du moment dans la thérapie.

La psychanalyse rend plus fort, permet de mieux se connaître, elle nous apprend à mieux gérer les difficultés de la vie, les frustrations, mais aussi à mieux apprécier les bons moments. Elle lance un processus évolutif qui se poursuivra tout au long de l'existence et bien au delà de la thérapie... 

Le rythme préconisé au début de la thérapie est d'une séance par semaine, puis il peut évoluer selon les besoins et possibilités de chacun. La durée de la séance est d'environ 45 minutes.

Quelque soit le thérapeute, c'est avant tout un rapport entre deux humains. Les signes qui permettent de savoir si c'est le "bon" seront avant tout votre ressenti.Vous sentez-vous bien avec lui? Est-il à l'écoute? Vous sentez vous libre de parler de tout sans être jugé? Garde t'il sa neutralité? Se souvient'il de ce que vous lui avez dit la dernière fois ou plusieurs mois auparavant? Ressentez vous de l'attention et de la bienveillance?

La psychanalyse, c'est:

Déposer quelque chose, se libérer par la parole avec quelqu'un qui vous écoute en totalité.

Comprendre notre manière de fonctionner, mieux se connaître, mettre en lumière certains de nos aspects.

Donner du sens à ce que nous vivons, mieux franchir les obstacles qui peuvent se présenter à nous sur notre chemin de vie. Ou tout simplement évoluer.

Regarder en soi afin d'y voir plus clair et ainsi élever son niveau de conscience.

Un psychanalyste, c'est quelqu'un qui aide à faire émerger la connaissance qui est en nous .

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LES DIFFÉRENTES THÉRAPIES ANALYTIQUES

La psychanalyse ou cure analytique:

C'est une analyse en profondeur du fonctionnement de l'individu.

Elle sera souvent demandée par ceux désirant comprendre l'origine de leur souffrance, pourquoi ils agissent toujours de la même manière, répètent les mêmes schémas ou au contraire n'arrivent pas à agir, sont comme bloqués. Mais aussi ceux qui simplement désirent mieux se connaître. Elle se déroule en position allongée sur le divan avec le thérapeute se tenant assis derrière, la position allongée facilite la détente et amène plus facilement au lacher prise.La technique de la libre association est utilisée, ainsi que l'interprétation des rêves lorsqu'ils sont présents.

L'analysant parle de ses difficultés de la vie quotidienne et le thérapeute l'aide à y donner un  sens et à faire des liens avec son passé et son histoire afin de s'en libérer.

Le transfert, très présent dans la cure analytique , est un important levier thérapeutique.

 

La psychothérapie analytique:

Elle ressemble à la cure analytique mais elle s'en démarque par le fait que le divan n'est pas utilisé. La thérapie se déroule ici en face à face et en position assise.

Elle permet comme la cure analytique de comprendre l'origine des maux, voire de remonter à leur source, et de mettre en évidence certains schémas de fonctionnement et à en dérouler les liens.

 

La psychothérapie de soutien, ou thérapie brêve:

Certains viennent voir un thérapeute pour un problème bien particulier et ne souhaitent pas creuser le passé, tout comprendre. Ils veulent juste résoudre rapidement la problématique qui les a poussés à venir, ou répondre à une question en particulier.Cela peut être une difficulté passagère ou qui est présente depuis plus longtemps et qui nécessite un travail spécifique autour de la problématique. Ce sera parfois par rapport à la relation à l'autre que le travail s'effectuera et souvent cela reviendra au rapport à soi, l'image que l'on a de soi, son estime.

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LES DIFFÉRENCES ENTRE PSYS

Les psychiatres :

Ce sont les seuls médecins de la liste des psys, les seuls thérapeutes qui peuvent prescrire des médicaments et les seuls qui soient remboursés à condition qu'ils effectuent des actes relevant de la psychiatrie. Certains ont fait en plus de leurs études de médecine une formation auprès d'un institut psychanalytique, ainsi qu'une analyse personnelle, ce qui leur donne la possibilité de pratiquer alors la psychanalyse. Un psychiatre est plutôt dans le traitement. 

 

Les psychologues:

Il en existe plusieurs sortes (psychologue du travail, du sport, clinicien,...), certains sont installés en libéral. A la différence des psychanalyste , ils n'ont pas l'obligation d'avoir suivi une analyse personnelle .Ils reçoivent en face à face et sont plutôt dans l'actuel, ils travaillent plus avec le conscient qu'avec l'inconscient.Ils peuvent utiliser des tests psychologiques et des shémas cognitifs. La place de l'individu dans sa singularité en tant que sujet peut être alors moins grande. Un psychologue est plutôt dans le faire.

 

Les psychanalystes:

Il vaut mieux choisir un psychanalyste appartenant à une fédération de psychanalyse, gage de son suivi et de sa formation. Ce sont les seuls qui ont obligatoirement suivi une analyse personnelle et qui sont suivis par un superviseur au cours de leur pratique. Les psychanalystes travaillent plutôt sur l'inconscient, ils peuvent recevoir en face à face ou utiliser le divan. Chez eux l'individu est reçu en tant que sujet dans sa spécificité unique. Il n'y a pas " d'étiquetage ", pas de placement dans une catégorie. Un psychanalyste ne dira pas ce que vous devez être mais qui vous êtes, il n'y a pas une thérapie qui ressemble à une autre car elle va dépendre de chacun. Le psychanalyste est plutôt dans le défaire.

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QUELQUES CITATIONS

"La psychanalyse apprend à apprendre à se connaître"  (Anonyme)

 

"Je suis seul avec ma vie et avec moi même, le seul responsable de mon destin. Cette solitude et cette responsabilité m'effraient; je suis porté à les éviter. Je sais aussi, au fond de moi même, que j'ai à les assumer; peu à peu,j'apprends à vivre avec cette solitude et cette responsabilité, à travers des périodes de crise où je confronte ces réalités de tout ce que je suis. A chaque fois, j'y parviens un peu plus profondément en utilisant les expériences que je me donne dans ma vie quotidienne. Peu à peu, j'ai davantage de choix, je m'assume davantage, je deviens davantage moi-même et en possession de ma seule vie"  (Jean Garneau)

 

"Lorsque vous dites "oui" aux autres, assurez-vous que vous ne dites pas "non" à vous même"  ( P.Coelho)

 

"La psychanalyse n'efface pas les cicatrices, comme sur la peau elles seront toujours visibles, mais elle permet de ne plus ressentir leur douleur" (Anonyme)

 

"La plus grande des libertés, c'est la liberté d'être soi même  (Anonyme)

 

"Le désir de l'homme trouve son sens dans le désir de l'autre" (J. Lacan)

 

"Tout acte manqué est un discours réussi." (J. Lacan)

 

" Le bonheur est un rêve d'enfant réalisé dans l'âge adulte"  (S. Freud)

 

"La clarté ne naît pas de ce que l'on imagine le clair, mais de ce que l'on prend conscience de l'obscur"  (C.G. Jung)

 

"La psychanalyse c'est aider les gens à devenir ce qu'ils sont"  (F. Dolto)

 

"L'être humain n'est pas un objet à conformer au désir de l'autre"  (F.Dolto)

 

"L'amour vrai ne crée aucune dépendance, aucune allégence" (F.Dolto)

 

“Aimer, c'est donner ce qu'on n'a pas à quelqu'un qui n'en veut pas” (J. Lacan)

 

"Le désir de l'homme est le désir de l'autre...parce que son premier objet est d'être reconnu par l'autre"  (J Lacan)

 

"Voilà la grande erreur de toujours s'imaginer que les êtres pensent ce qu'ils disent"  ( J Lacan )

 

"L'angoisse est ce qui ne trompe pas "  (J Lacan)

 

"La répétition, d'autre part, n'est pas simplement steréotipie de la conduite, mais répétition par rapport à quelque chose de toujours manqué "  (J Lacan )

 

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CONTACT

Jean-Claude TERCQ

Résidence Brise lames

235, avenue de l'Adour

64600  ANGLET

Tel : 06 10 40 19 96

jeanclaudetercq@laposte.net

 

CONSULTATIONS

Uniquement sur rendez-vous

 

Tarifs

adultes : 50€  (40€*)

couples: 70€  (60€*)

adolescents: 40€  (30€*)

 

* Tarifs pour demandeurs d'emploi, étudiants, faibles revenus.

Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles proposent une prise en charge des séances de psychothérapie. (Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.)

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